Матвеева — Косметолог!

Какие нутриенты нужны женскому организму? 🌿 Сегодня разберу два важных компонента — железо и коллаген, а также расскажу, на что обращать внимание при выборе. Железо Необходимо для образования гемоглобина, который доставляет кислород к клеткам. Его дефицит может вызывать усталость, слабость, выпадение волос и бледность кожи. При выборе добавок обращайте внимание на форму железа. Например, бисглицинат часто хорошо переносится и реже вызывает дискомфорт со стороны ЖКТ. Перед приёмом важно проверить уровень ферритина и общий анализ крови. Коллаген Это один из основных белков кожи, отвечающий за её упругость и плотность. С возрастом выработка коллагена постепенно снижается. При выборе питьевого коллагена обращайте внимание на гидролизованную форму и наличие витамина C, который участвует в синтезе собственного коллагена. 🤍 Не знаете, какие нутриенты подойдут именно вам? Напишите мне — помогу разобраться в составах и подобрать подходящий вариант с учётом ваших потребностей.

✨ Уже можно начинать обратный отсчёт до Нового года? А пока вспоминаем, чем запомнились первые месяцы осени в моем канале. Собрала самые интересные публикации, которые вы могли пропустить: 🧴Осенний уход: что добавить, что убрать, что оставить 🤍Как дефициты витаминов отражаются на вашей внешности 🌟 Мои ТОП-3 процедуры на данный момент ❤️ Коллаген для здоровья кожи - как принимать, чтобы получить максимум пользы 💊 Аптечные находки в Турции - мои личные рекомендации 🤍Секрет красивой шеи и декольте 🌟 Какие процедуры стоит запланировать на осень 🤍 Влияет ли поздний отход ко сну на состояние кожи? 👩 Мезотерапия для кожи головы - борьба с выпадением волос 😀 Одна из моих любимых аппаратных процедур - микроигольчатый RF-лифтинг 🌟 Уход за кожей вокруг глаз 🌟 Экзосомы в косметике EXOSPHERUM Сохраняйте пост, чтобы ничего не потерять 🤍